bodyART® Trainer Italia

IRMA
TATOJ

BODYART ® è un metodo di allenamento olistico, una combinazione accurata di pratiche potenti e rinomate: Yoga, Tai Chi, Qui Qong, danza contemporanea, Fitness ed esercizi terapeutici. Premiata come “Best Training Concept” dalla ECA World Fitness, BODYART® nasce in Svizzera, Zurigo, dall’incontro dello Yoga con il Fitness. Questo allenamento profondo e rivoluzionario porta benefici immediati e duraturi poiché, partendo dal corpo, lavora anche sugli stati emotivi e mentali. Il fondatore di BODYART® Robert Steinbacher ha dato forma a questa danza di esercizi di stretching e tecniche respiratorie, che rigenerano corpo e mente. Una terapia gentile contro ansia, stress e tensioni che dona flessibilità, forza, concentrazione e morbidezza: armonia e benessere nell’intera unità psicocorporea.

BODYART & DEEPWORK®

Clicca per vedere i moduli completati

JUDO & DIFESA PERSONALE

Federazione Italiana Lotta Judo Karate Arti Marziali

Servizi

BODYART®

Un training rinforzante e rigenerativo delle funzioni psicocorporee nella loro interezza.

Un allenamento completo basato sui cinque elementi della medicina tradizionale cinese.

DEEPWORK®

Alla bodyart si affiancano intensi esercizi cardio-respiratori anaerobici alternati a momenti di riposo (interval–training).
Un grande alleato per lo smaltimento dei grassi superflui.

Personal Trainer & Mental Couch

Sono specializzata nell’interpretazione della ricerca, nel miglioramento del lavoro del cervello, nel biohacking. Ogni giorno conduco consulenze individuali durante le quali miglioro la salute, il Fisico e il lavoro cerebrale dei miei clienti.

Judo & Difesa Personale

Arte marziale e sport olimpico che migliora l’autostima, l’agilità , la flessibilità e rinforza spirito e mente. Insegna attraverso i fondamentali il valore e il rispetto di Sé e dell’altro, la disciplina e l’autocontrollo.

Visita la scuola di Judo