bodyART® Trainer Italia

IRMA
TATOJ

Premiata come “Best Training Concept” dalla ECA World Fitness, BODYART® nasce in Svizzera, Zurigo, dall'incontro dello Yoga con il Fitness. Questo allenamento profondo e rivoluzionario porta benefici immediati e duraturi poiché, partendo dal corpo, lavora anche sugli stati emotivi e mentali.

Il fondatore di BODYART® Robert Steinbacher ha dato forma a questa danza di esercizi di stretching e tecniche respiratorie, che rigenerano corpo e mente. Una terapia gentile contro ansia, stress e tensioni che dona flessibilità, forza, concentrazione e morbidezza: armonia e benessere nell’intera unità psicocorporea.

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BODYART & DEEPWORK®

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JUDO & DIFESA PERSONALE

Federazione Italiana Lotta Judo Karate Arti Marziali

Chi sono

Mi chiamo Irma Tatoj e sono la prima trainer italiana a insegnare BODYART® e l'unica abilitata nel Nord d'Italia.

Mi sono innamorata dell´effetto curativo e distensivo di questa pratica sin dal primo incontro: la BODYART® serve il corpo e la mente come allenamento dinamico e intenso che scarica le energie grossolane e affina il respiro, lasciando fluire vitalità e benessere duraturo.

La BODYART® nasce negli anni Novanta dal desiderio di due grandi professionisti globalmente riconosciuti di portare i principi dello Yoga nel linguaggio occidentale e più precisamente nel Fitness e nel Personal Training.

Istruttori certificati alla scuola madre International BODYART Training come me stanno portando la BODYART® in tutto il mondo, dove la pratica viene accolta e riconosciuta per il raggiungimento di obiettivi straordinari sia a livello Fisico che psicologico. (come la popstar Madonna)

Servizi

BODYART®

Un training rinforzante e rigenerativo delle funzioni psicocorporee nella loro interezza.

Un allenamento completo basato sui cinque elementi della medicina tradizionale cinese.

DEEPWORK®

Alla bodyart si affiancano intensi esercizi cardio-respiratori anaerobici alternati a momenti di riposo (interval-training).
Un grande alleato per lo smaltimento dei grassi superflui.

Personal Trainer & Mental Couch

Sono specializzata nell'interpretazione della ricerca, nel miglioramento del lavoro del cervello, nel biohacking. Ogni giorno conduco consulenze individuali durante le quali miglioro la salute, il Fisico e il lavoro cerebrale dei miei clienti.

Judo & Difesa Personale

Arte marziale e sport olimpico che migliora l’autostima, l’agilità , la flessibilità e rinforza spirito e mente. Insegna attraverso i fondamentali il valore e il rispetto di Sé e dell'altro, la disciplina e l'autocontrollo.

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